Pietra Fitness – łagodny | KOBIETY

Opis usługi

Fitness w duchu chrześcijańskim. Pietra Fitness to wyjątkowa forma aktywności łącząca ćwiczenia fizyczne i świadomy oddech z katolicką modlitwą i refleksją. To czas, w którym poprzez ruch możemy zadbać o ciało, umysł i duszę, pamiętając, że troska o własne ciało może być również wyrazem wdzięczności za dar życia. Trening pomaga rozwijać siłę, mobilność, elastyczność i równowagę, a jednocześnie tworzy przestrzeń na wyciszenie i pogłębienie relacji z Bogiem. Pietra Fitness dla dorosłych prowadzone jest w oddzielnych grupach dla kobiet i mężczyzn. W aktualnym grafiku zajęcia na poziomie łagodnym i średniozaawansowanym przeznaczone są wyłącznie dla kobiet. Poziom łagodny pozwala spokojnie poznać ćwiczenia i nauczyć się ich prawidłowego wykonywania. To czas troski o całego człowieka — ciało, umysł i duszę. Dla kogo? Dla osób rozpoczynających przygodę z Pietra Fitness, wracających do aktywności lub preferujących spokojniejszy poziom ćwiczeń. Nie trzeba być osobą wysportowaną. Intensywność: ★★☆☆☆ łagodna Co zabrać? Wygodny strój i wodę. Ćwiczymy bez obuwia.